- Veränderungsprozesse
- persönliche Entwicklungsthemen
- Positive Psychologie Interventionen
- Werte, Sinn und Stärken
- Resilienz, Hoffnung und Zuversicht
- Selbstwahrnehmung und -regulierung
Besonders gefragt von:
Potenzial zu sehen, Menschen zu inspirieren und Wertearbeit ist meine Leidenschaft, ebenso wie das Engagement für Veränderung. Ich arbeite daher gern mit allen, die mit kleinen und großen Veränderungswünschen zu mir kommen oder die mit Veränderungen konfrontiert werden.
Aufgrund meiner unterschiedlichen Berufs- und Auslandserfahrungen biete ich insbesondere folgenden Zielgruppen meine Unterstützung an:
- Menschen in Veränderungsprozessen
- Wissenschaftler*innen
- Klient*innen aus dem Bereich der Entwicklungszusammenarbeit und der Humanitären Hilfe
- Pädagog*innen
- Jurist*innen
- Klient*innen aus dem Bereich der Entwicklungszusammenarbeit bzw. Humanitären Hilfe
- Expats, die sich in Deutschland (neu) orientieren wollen
- Jungen Menschen, die stärken- und ressourcenorientiert auf der Suche nach eigenen Wegen und Sinn sind
- Geflüchteten (pro bono)
Sie gehören nicht zur Zielgruppe? Selbstverständlich sind Sie dennoch willkommen.
LEHRKRÄFTECOACHING
Was ist das?
Speziell für Lehrkräfte und Erzieher*innen biete ich ein resilienzbasiertes und ressourcenorientiertes Coaching zur Stressregulierung und Burn-out-Prävention an. Die Methoden sind wissenschafts- und evidenzbasiert, leicht zugänglich mit tiefgehender Wirkung.
Optional zum Coaching können Seminare zum Thema Resilienz und Selbstmitgefühl sowie zum sozialen, emotionalen, ethischen Lernen (SEE-Learning) gebucht werden. (Siehe weitere Angebote)
Was haben Sie davon?
- Verbesserte Selbstwahrnehmung
- Verbesserte Selbstregulierung (Impuls- und Emotionsregulierung)
- Mehr Selbstmitgefühl
- erhöhte Resilienz
- mehr Wohlbefinden
- konstruktiverer Umgang mit sich und anderen
Mehr Informationen zu Coachingmethoden & Preisen
Systemisch an das Coaching heranzugehen bedeutet, dass wir im Coaching sowohl Sie als auch Ihr Anliegen ganzheitlich betrachten, mit Blick auf die relevanten Zusammenhänge und Beziehungen, in denen Sie leben. Das öffnet für Sie neue, auch ungeahnte Lösungsräume. Systemisches Coaching wirkt nachhaltig, weil entscheidende Zusammenhänge und Personen gedanklich mit einbezogen werden, die Teil der Veränderung sind. Systemisch betrachtet können auch Sie selbst ein System mit vielen (inneren) Anteilen sein, deren individuelle Beleuchtung zur Lösungsfindung führen kann.
Coaching bedeutet für mich, dass Sie das Steuer in der Hand haben und wir gemeinsam die möglichen Wege erkunden.
Die Positive Psychologie erforscht, was das Leben gelingen lässt. Sie bietet wunderbare Methoden, um im Coaching z.B. werte- oder stärkenorientiert zur Lösung zu kommen. Durch Positive Psychologie Interventionen können Ihre Ressourcen und Stärken genutzt werden, um aus einer Kraftquelle auf die Herausforderung zu schauen und auf dem, was an Gutem schon vorhanden ist, aufzubauen und Lösungen zu entwickeln. Das Arbeiten mit dem, was Ihnen wichtig ist, das Arbeiten mit Werten also, führt zu Sinnerfüllung und nachhaltigerem Wohlbefinden.
Unsere Werte spiegeln das wider, was uns wirklich wichtig ist. Sie sind damit Leitprinzipien, die uns in unseren Bewertungen, Einstellungen und Verhaltensweisen prägen, wobei Werte ausmacht, dass sie in unterschiedlichen Situationen gleich bleiben. Wenn wir im Einklang mit unseren Werte handeln, erfahren wir Sinnerfüllung.
Werte sind kognitiv, wirken jedoch stark emotional. Wenn Werte betroffen sind, reagieren wir daher häufig mit starken Gefühlen. Widersprüchliche Werte können zu persönlichen oder beruflichen Konflikten führen.
Im Coaching oder Beratung setzen wir gemeinsam an diesen Punkten an.
Wichtig ist mir zu betonen, dass es sich bei der Positiven Psychologie nicht um 'Positives Denken' handelt, sondern es auch hier ganzheitlich um die gesamte Bandbreite unserer Gedanken und Gefühle geht. Mehr Informationen zur Positiven Psychologie finden Sie auf dieser Website hier .
Coaching- Sprachen
Deutsch, Englisch
Gern arbeite ich mit Ihnen in Präsenz oder online.
Ihre Kosten beim Coaching als Selbstzahler:in*
60 Minuten 100€ / 95€ (online)
90 Minuten 120€ / 110€ (online)
Personen in Studium, Ausbildung erhalten 10% Rabatt
Sonstige Rabattierungen für alle ab 5 Sitzungen.
*Es gelten andere Preise für Coaching in Unternehmen und Organisationen.