Coaching * Beratung * Psychotherapie (nach Heilpraktikergesetz)

Womit darf ich Sie unterstützen?

Sie wünschen persönliche oder soziale Weiterentwicklung? Sie befinden sich in einem Veränderungsprozess? Sie suchen privat oder beruflich nach Veränderung? Sie benötigen kurzfristige Unterstützung bei einer schwierigen Entscheidung? Sie möchten einen inneren Konflikt lösen? Sie benötigen Unterstützung in einer psychischen Krise? Sie leiden unter Ihren Gedanken, unter Ihren Sorgen, unter Stress? 

Sie benötigen Coaching, Beratung oder Psychotherapie? Ich unterstütze Sie gern.

Ihr Raum für Veränderung und innere Balance

Systemisches Coaching

Es gibt sie für uns alle: Denkfallen, Herausforderungen, Dilemmata, die uns ausbremsen. Ich unterstütze Sie gern beim Sortieren und Ordnen Ihrer Gedanken, Ihrer Lösungswege und Ziele. Sie sitzen am Steuer und geben das Ziel an. Ich begleite Sie. 

Ich biete Einzelcoachings auf Deutsch und Englisch sowohl online als auch in Präsenz hier in Berlin an:  bei ↗Sinn & Seele Coaching (Genossenschaftsstraße 70, 12489 Berlin). Ich coache systemisch in Verbindung mit Methoden und Erkenntnissen der Positiven Psychologie. 

Beratung vs. Coaching

Grundsätzlich ist Coaching ein tolles Tool, um zu Ergebnissen zu kommen, die umsetzbar und nachhaltig sind. Coaching entlockt Ihnen selbst viele mögliche Lösungswege und Sie entscheiden genau, wo es hingeht. Und wenn es doch einer Beratung bedarf und externer Expertise, dann wechseln wir das Format und schauen, was das richtige für Sie und Ihr Anliegen ist.

Ich unterstütze Sie sehr gern, zu Ihren eigenen, persönlichen Aha-Momenten zu gelangen.

Mehr Informationen zu meinen Methoden, Zielgruppen und Preisen finden Sie unter diesem Link hier.

Psychotherapie (nach Heilpraktikgesetz)

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie darf ich Ihnen meine Unterstützung anbieten, wenn Ihr Anliegen über ein Coachingthema herausgeht, wenn Sie das Gefühl haben, in einer psychischen Krise zu sein oder Ihre Sorgen Überhand nehmen, wenn Ihre Belastungen höher sind als Ihre Bewältigungskapazität.
Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen Belastungen überhandnehmen, Gedanken kreisen oder die eigene Kraft nicht mehr ausreicht. Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Erfahrungen, Gefühle und Bedürfnisse. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie belastet, welche Muster sich möglicherweise wiederholen und welche Ressourcen bereits in Ihnen vorhanden sind. Ziel der Therapie ist nicht, „perfekt“ zu funktionieren, sondern einen hilfreichen und authentischen Umgang mit sich selbst und dem eigenen Leben zu finden.
Psychotherapie kann unterstützen bei:

• Sorgen und Ängsten
• Stress, Überforderung und Erschöpfung
• Niedergeschlagenheit und Depressiven Episoden
• Selbstzweifeln und innerer Unruhe
• Konflikten in Beziehungen
• Lebenskrisen und Veränderungen

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet dabei die Grundlage für Veränderung. In einem wertschätzenden und sicheren Rahmen können neue Perspektiven entstehen, alte Belastungen verstanden und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden.

Der erste Schritt muss nicht groß sein – manchmal genügt es, sich Unterstützung zu erlauben.

Mehr Information zu meinen Methoden der Psychotherapie unter diesem Link hier 

Ablauf und Preise

Selbstzahlerleistung

Meine Angebote an Sie sind Selbstzahlerleistungen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich meine Leistungen nicht mit den Gesetzlichen Krankenkassen abrechnen.

Sollten Sie privat krankenversichert sein, sprechen Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse, ob Kostenübernahme möglich ist.

Die Vorteile der Selbstzahlerleistung sind:

• schnelle Terminvergabe
  
• methodische Freiheit
  
• flexible Sitzungsdauer und -frequenz
  
• mehr Raum für individuelle Themen
  
• kein Eintrag bei der gesetzlichen Krankenkasse

Erstgespräch 30 Minuten
In einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Das Erstgespräch beträgt 30 € / 25€* (online)
*Bei Verlängerung über die 30 Minuten hinaus werden die entsprechenden Kosten für eine 50- oder 90-minütige Sitzung berechnet.

Therapie 50 Minuten
Einzel: 85€ / 80€ (online)
Personen in Studium, Ausbildung erhalten 10% Rabatt
Sonstige Rabattierung für alle ab 5 Sitzungen möglich.

Therapie 90 Minuten
Einzel: 120€ / 110€ (online)
Personen in Studium, Ausbildung erhalten 10% Rabatt
Sonstige Rabattierung für alle ab 5 Sitzungen möglich.

Positive Psychologie

Meine Angebote sind stark geprägt durch die Positive Psychologie, der wissenschaftlichen Erkenntnis, was ein gelingendes Leben ausmacht. Die Positive Psychologie erforscht, welche Konzepte, Eigenschaften und Stärken Individuen und Gemeinschaften wachsen und gedeihen lassen (Flourishing). Bei der Positiven Psychologie geht es um das Potenzial, die Ressourcen, die Stärken und Werte, die jeder Mensch hat. Die Positive Psychologie geht davon aus, dass die Menschen grundsätzlich einfallsreich und motiviert sind, um sich zu fortzuentwickeln. Wichtig ist mir zu betonen, dass es um die gesamte Bandbreite angenehmer und unangenehmer Emotionen und nicht um das Ausklammern „negativer“ Emotionen geht und nicht um "Happiology" oder "Positives Denken" oder um ein "Glücksdiktat". Grundsätzlich haben die ressourcenorientierten Ansätze der Positiven Psychologie viel zu bieten und können sowohl Coaching, Beratung als auch Psychotherapie bereichern. Das ist ebenfalls der Ansatz des hier beschriebenen Dual-Kontinuum Modells von Professor Corey Keyes.

Mehr zur Positiven Psychologie auf dieser Website hier. 

Alle meine Ansätze sind ressourcenorientiert und resilienzbasiert. Aufgrund meiner diversen Trainings arbeite ich traumasensibel.

Wichtig zu wissen

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie darf ich nicht alle psychischen Störungen behandeln, insbesondere keine schweren psychischen Erkrankungen und psychische Störungen aufgrund von organischen Erkrankungen. 

Im Notfall 

Sollten Sie im Notfall dringend Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an das sozialpsychiatrische Versorgungssystem Ihrer Region. Für Berlin finden Sie die wichtigsten Nummern ↗ hier